요요현상이란? 막는 법과 요요현상 없는 다이어트 비법을 알려드려요!안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트의 영원한 숙적, 요요현상에 대해 이야기해보려고 해요. 요요현상 때문에 다이어트를 포기하고 싶었던 적, 한두 번 아니시죠? 하지만 걱정 마세요! 오늘 제가 요요현상이 뭔지, 어떻게 막을 수 있는지, 그리고 요요현상 없이 다이어트하는 비법까지 싹 다 알려드릴게요! 자, 그럼 다 함께 요요현상과 이별할 준비되셨나요?1. 요요현상, 너 정체가 뭐야?요요현상은 쉽게 말해 다이어트 후 원래 체중으로 돌아가거나 오히려 더 찌는 현상을 말해요. 마치 쭉쭉 늘어났다가 다시 제자리로 돌아오는 요요 같다고 해서 붙여진 이름이죠. 힘들게 다이어트해서 살을 뺐는데 다시 원래대로 돌아간다니... 생각만 해도 너무 억울하죠?2...
