눈 건강 지키기: 시력 저하 예방부터 안구 질환 관리까지 눈 운동 및 영양제 고르는 법우리의 눈은 세상을 바라보는 창입니다. 하지만 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기 사용 시간이 늘어나면서 눈 건강을 위협하는 요인들이 증가하고 있습니다. 시력 저하, 안구건조증, 백내장, 녹내장 등 다양한 안구 질환에 노출되기 쉬운 환경 속에서 눈 건강을 지키는 것은 매우 중요합니다.이 글에서는 시력 저하 예방부터 안구 질환 관리까지, 눈 건강을 지키는 다양한 방법들을 소개합니다. 눈 건강에 도움이 되는 눈 운동 방법과 영양제 고르는 법까지 자세히 알려드리겠습니다.1. 시력 저하 예방을 위한 생활 습관'시력 저하 예방'은 눈 건강을 지키는 첫걸음입니다. 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 몇 가지 방법들을 통해 시력..
