101살까지 짱짱하게

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    유방암 치료중 부작용 식단 생활 필수체크사항

    유방암 치료 중 부작용 극복! 식단 & 생활 필수 체크 사항 꼼꼼 가이드 유방암 치료, 정말 힘든 여정이죠? 몸도 마음도 지치는 시간 속에서 우리는 '잘 먹고 잘 사는 것'이 얼마나 중요한지 깨닫게 됩니다. 치료 과정에서 나타나는 부작용들을 조금이라도 줄이고, 건강하게 일상을 유지하기 위한 꿀팁들을 잔뜩 담아봤어요!1. 입맛 없고 속 울렁거릴 때 자극적인 음식은 피하세요! 맵고 짠 음식, 기름진 음식은 속을 더 불편하게 만들 수 있어요. 담백하고 부드러운 음식 위주로 드세요.소량씩 자주 드세요! 한 번에 많이 먹기 힘들다면 조금씩 자주 나눠서 드세요.좋아하는 음식을 찾아보세요! 입맛이 없을 때는 평소 좋아하던 음식을 먹는 것도 도움이 됩니다.수분 섭취는 충분히! 탈수 예방을 위해 물이나 이온 음료를 충분..

    질병,증상 2024.09.20
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    안녕하세요 짱짱지키미 입니다^^ 건강과 관련된 모든 주제를 다루려고 합니다. 음식부터 운동,질병,정신건강까지 오래오래 짱짱하게 살기위한 정보로 채우겠습니다.

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