칼로리 불태우고 몸매 가꾸는 점프 스쿼트: 와이드 스쿼트 & 스쿼트 친구들과 비교 분석!안녕하세요, 운동 좀 한다는 사람들은 다 안다는 점프 스쿼트! 칼로리 소모 폭탄에 다이어트 효과까지 끝내준다고 소문이 자자한데, 과연 진짜일까요? 오늘은 점프 스쿼트의 놀라운 운동 효과와 함께 와이드 스쿼트를 비롯한 여러 스쿼트 운동들을 비교 분석해 보면서, 어떤 운동이 내 몸에 딱 맞을지 알아보는 시간을 가져볼게요! 친근한 설명과 함께 꿀팁까지 팍팍 드릴 테니, 끝까지 함께해 주세요! 점프 스쿼트, 넌 대체 뭐 하는 운동이니?점프 스쿼트는 기본 스쿼트 자세에서 점프를 추가한 운동이에요. 맨몸으로도 충분히 높은 강도를 자랑하지만, 덤벨이나 바벨을 추가하면 운동 효과를 더욱 끌어올릴 수 있답니다. 점프 스쿼트, 어디에 ..
