항암치료 후 손발저림 그 외 부작용 원인과 치료

항암치료 후 손발저림, 그 외 부작용: 원인과 치료

"선생님, 손발이 저려요..." 항암치료 후 찾아오는 불청객, 손발저림. 암 환자분들이 겪는 가장 흔하면서도 힘든 부작용 중 하나죠. 하지만 걱정 마세요! 오늘은 손발저림을 비롯한 항암치료 부작용의 원인과 치료법에 대해 속 시원히 알려드릴게요. 따뜻한 차 한 잔 마시면서 편안하게 읽어보세요. 

1. 손발저림, 왜 생기는 걸까요? 

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손발저림의 주요 원인은 '말초신경병증'입니다. 항암제가 암세포뿐 아니라 건강한 신경세포에도 영향을 미쳐 발생하는데요, 마치 전깃줄이 끊어진 것처럼 신경 신호 전달에 문제가 생겨 저림, 통증, 감각 이상 등을 느끼게 됩니다.

• 항암제 종류: 특정 항암제들은 신경 손상 위험이 더 높습니다. (예: 탁산 계열, 백금 계열, 빈카 알칼로이드 계열 등)
• 치료 기간 및 용량: 치료 기간이 길거나 용량이 많을수록 신경 손상 가능성도 증가합니다.
• 개인차: 나이, 기저질환, 유전적 요인 등에 따라 부작용 발생 정도는 다를 수 있습니다.

2. 손발저림 외에도 다양한 부작용이... 

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• 피로감: 암세포와 싸우느라 몸이 지쳐 쉽게 피로해집니다. 충분한 휴식과 영양 섭취가 중요해요!
• 탈모: 항암제가 모낭 세포 분열을 억제하여 탈모가 발생할 수 있습니다. 하지만 치료 후 대부분 다시 자라니 너무 걱정 마세요.
• 구역, 구토: 항암제가 위장 점막을 자극하여 메스꺼움이나 구토를 유발할 수 있습니다. 식사량을 조절하고, 필요시 의료진과 상담하여 약물 치료를 받는 것이 좋습니다.
• 변비 또는 설사: 항암제가 장 운동에 영향을 미쳐 변비나 설사를 일으킬 수 있습니다. 수분 섭취를 늘리고, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
• 피부 변화: 건조함, 가려움, 발진 등 피부 트러블이 발생할 수 있습니다. 보습제를 충분히 바르고, 자극적인 화장품 사용은 피하는 것이 좋습니다.
• 구내염: 입안 점막이 헐거나 염증이 생길 수 있습니다. 부드러운 음식을 섭취하고, 구강 청결에 신경 쓰는 것이 중요합니다.
• 면역력 저하: 항암제가 면역 세포 생성을 억제하여 감염에 취약해질 수 있습니다. 사람 많은 곳은 피하고, 개인위생에 철저히 신경 쓰는 것이 좋습니다.

3. 손발저림, 치료는 어떻게 하나요? 

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• 약물 치료: 항경련제, 항우울제, 진통제 등이 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 의료진과 상담하여 적절한 약물을 처방받으세요.
• 비약물 치료: 물리치료, 작업치료, 침 치료, 마사지 등이 신경 기능 회복과 통증 완화에 효과적입니다.
• 생활 습관 개선:
  • 규칙적인 운동: 혈액순환을 촉진하고 신경 기능 회복에 도움을 줍니다.
  • 금연 및 금주: 신경 손상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
  • 따뜻한 물 족욕: 혈액순환 개선과 통증 완화에 효과적입니다.
  • 편안한 신발 착용: 발에 가해지는 압력을 줄여줍니다.
  • 균형 잡힌 식단: 비타민 B12, 엽산 등 신경 건강에 좋은 영양소를 충분히 섭취하세요.

4. 긍정적인 마음가짐이 중요해요!

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항암치료는 힘든 과정이지만, 긍정적인 마음가짐과 의료진의 도움으로 충분히 이겨낼 수 있습니다.

• 자신감을 가지세요: 암을 이겨낼 수 있다는 믿음을 가지고 치료에 적극적으로 참여하세요.
• 주변 사람들과 소통하세요: 가족, 친구들과 함께 시간을 보내고, 힘든 마음을 솔직하게 이야기하세요.
• 취미 활동을 즐기세요: 좋아하는 음악을 듣거나, 책을 읽는 등 즐거운 활동을 통해 스트레스를 해소하세요.
• 전문가의 도움을 받으세요: 심리 상담이나 지지 프로그램에 참여하여 정서적 안정을 찾으세요.

5. 마지막으로... 

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손발저림을 비롯한 항암치료 부작용은 암 환자분들에게 큰 어려움을 안겨줍니다. 하지만 꾸준한 치료와 관리, 그리고 긍정적인 마음가짐으로 충분히 극복할 수 있습니다. 혼자 힘들어하지 마시고, 의료진과 함께 힘을 내세요! 여러분의 건강한 미래를 응원합니다.