101살까지 짱짱하게

침묵의 경고! 당뇨 초기 증상부터 혈당 관리, 당화혈색소까지 A to Z!안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸이 보내는 '침묵의 경고'에 대해 이야기해 볼까 합니다. 바로 당뇨병인데요. 당뇨병은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 알아차리기 어렵지만, 방치하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있는 무서운 질환입니다. 오늘은 당뇨 초기 증상부터 혈당 관리의 중요성, 그리고 당화혈색소가 무엇인지까지 A부터 Z까지 꼼꼼하게 알려드릴게요! 침묵의 경고에 귀 기울여 당뇨병을 미리 예방하고, 건강한 삶을 지켜나가세요! 1. 당뇨 초기 증상, 놓치면 안 될 위험 신호주요 초기 증상 요약다음 (심한 갈증)다뇨 (소변 횟수 증가)다식 (과도한 공복감, 식욕 증가)체중 감소 (원인 불명)피로감당뇨 초기 증상은 '삼다 증상'이라고 불..

걱정되는 당뇨, 당화혈색소 수치부터 관리 시작해봐요!안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 걱정하시는 당뇨에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 특히 당화혈색소 정상 수치는 무엇인지, 당뇨에 좋은 음식과 안 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지, 그리고 당뇨병 초기 증상은 무엇인지 꼼꼼하게 살펴보도록 하겠습니다. 목차당화혈색소 정상 수치 알아보기당뇨에 좋은 음식 vs 안 좋은 음식당뇨병 초기 증상, 놓치지 말아요!1. 당화혈색소 정상 수치 알아보기당화혈색소는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영하는 지표입니다. 혈액 속 적혈구의 헤모글로빈이 포도당과 결합한 것을 말하는데, 혈당이 높을수록 당화혈색소 수치도 높아지게 됩니다. 당화혈색소 정상 수치는 4~5.7%이며, 5.8~6.4%는 당뇨 전 단계..