방탄커피가 뭐길래? 방탄커피는 '총알도 막아낼 만큼 강력한 에너지를 준다'는 뜻에서 유래된 이름으로, 고지방 저탄수화물 식이요법을 하는 사람들이 아침 식사 대용으로 즐겨 마시는 커피입니다. 뜨거운 커피에 무염 버터와 MCT 오일(코코넛 오일에서 추출한 중쇄지방산 오일)을 넣어 믹서로 갈아 만드는데, 포만감을 높여 식욕을 억제하고 에너지 소비를 증가시켜 체중 감량에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.하지만 방탄커피만 마신다고 해서 무조건 살이 빠지는 것은 아닙니다. 오히려 잘못된 방법으로 섭취할 경우 건강에 해로울 수 있죠. 방탄커피 다이어트, 제대로 알고 시작해야 성공할 수 있습니다. 방탄커피 다이어트 성공 꿀팁 7가지 좋은 원두로 만든 커피 사용하기고품질 무염 버터 사용하기MCT 오일 똑똑하게 선택..
